Quand le soutien des proches ne suffit plus à soulager durablement un mal-être, que des phrases telles que « ça va passer », « secoue toi », et même des paroles de compassion vous irritent ; la thérapie peut vous aider à y voir plus clair, à comprendre et à se poser les bonnes questions. Il n’y a pas de mauvaise raison de consulter.

Vous avez l’impression que votre relation de couple n’est plus la même, qu’un fossé s’est créé entre vous-deux. Vous avez envie de comprendre ce qui vous arrive. N’attendez pas d’être au bord de la séparation pour aller chercher de l’aide.

La marche met en mouvement le corps et l’esprit. Avancer c’est déjà se mettre en action et permettre le lâcher prise ; Porter attention à l’environnement, au lieu de ne focaliser que sur la pensée permet de prendre de la distance et de mieux se concentrer sur l’instant présent, au lieu de ne rester que dans sa tête.

la thérapie de groupe est une technique d’accompagnement collectif qui permet d’échanger avec les autres vos émotions, pour vous aider à aller mieux. Elle permet aux participants de comprendre les autres avec un effet de « retour » sur leur situation respective et leur vécu.